World Heart Day 2025: चेहरा और आंखें भी बता सकते हैं दिल की सेहत, जानें लक्षण और सावधानियाँ

World Heart Day 2025 पर जानें कैसे आंखों और चेहरे के बदलाव आपके दिल की सेहत का संकेत देते हैं। सांस फूलना, छाती में भारीपन, जबड़े का दर्द और दृष्टि में बदलाव पर तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।

World Heart Day 2025: दिल की सेहत पर जागरूकता

हर साल 29 सितंबर को World Heart Day (विश्व हृदय दिवस) मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों में हृदय रोगों (Cardiovascular Diseases – CVD) के प्रति जागरूकता बढ़ाना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के महत्व को समझाना है।

आज की जीवनशैली, असंतुलित खानपान और तनाव के कारण कम उम्र के लोगों में भी हृदय रोग का खतरा बढ़ गया है।

World Heart Day 2025: हृदय रोगों के शुरुआती संकेत

हार्ट विशेषज्ञ बताते हैं कि शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज करने से समस्या गंभीर हो सकती है। आम लक्षण हैं:

• सांस फूलना

• छाती में दबाव या भारीपन

• अत्यधिक थकान

• हाथ-पैरों में सूजन

• चक्कर आना

• धड़कन तेज होना

World Heart Day 2025: चेहरा और आंखें: दिल का आईना

अध्ययनों के अनुसार, आई स्कैन और चेहरे की स्थिति से हृदय रोग का पता लगाया जा सकता है:

• रेटिना की रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन (रक्तस्राव, संकुचन, सूजन)

• डायबिटिक रेटिनोपैथी से आंखों को नुकसान

• रेटिना पर सूक्ष्म निशान हृदय रोग के उच्च जोखिम का संकेत

आंखों में अन्य संकेत

• अचानक धुंधलापन या दृष्टि में बदलाव

• काले धब्बे या अस्थायी दृष्टि बंद होना

• पलकों या कॉर्निया के चारों ओर कोलेस्ट्रॉल का जमा होना (Xanthelasma)

उच्च रक्तचाप के कारण आंखों की रक्त वाहिकाओं में भी बदलाव हो सकता है, जो हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ाता है।

World Heart Day 2025: जबड़े में होने वाली समस्या

• जबड़े में दर्द, खासकर जो छाती की तरफ फैलता हो

• सांस लेने में तकलीफ, मतली, पसीना

• सीने में बेचैनी

ध्यान दें: जबड़े का दर्द केवल दांत या मांसपेशियों की समस्या भी हो सकता है, लेकिन अगर यह हार्ट अटैक के अन्य लक्षणों के साथ हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

World Heart Day 2025 के मौके पर अपने हृदय की सेहत पर ध्यान देना बेहद जरूरी है।

• चेहरे और आंखों के बदलावों को नजरअंदाज न करें

• शुरुआती लक्षण दिखें तो तुरंत कार्डियोलॉजिस्ट से मिलें

• संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन अपनाएं

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