अमर सैनी
नोएडा। हाइपरटेंशन भारतीय युवाओं में सबसे आम बीमारियों में से एक है और पिछले 10-15 वर्षों में यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है। जिससे स्ट्रोक, हृदय रोग और किडनी संबंधी बीमारियों का खतरा पैदा हो रहा है।
वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे का उद्देश्य उच्च रक्तचाप के बारे में सार्वजनिक जागरूकता को बढ़ावा देना और सभी देशों के लोगों को इस खतरनाक रोग को रोकने और नियंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करना है। हालांकि हाइपरटेंशन को रोका जा सकता है, फिर भी इससे स्ट्रोक और हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इससे जुड़ी अन्य जटिलताएं उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, हृदय विफलता, महाधमनी का विच्छेदन और रेटिना क्षति भी है। मेट्रो ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स के चेयरमैन डॉ. पुरूषोत्तम लाल ने कहा* कि उच्च रक्तचाप शायद ही कभी शुरुआती चरणों में लक्षण पैदा करता है और अधिकांश लोगों में इसका निदान नहीं हो पाता है और इस प्रकार यह हृदय स्वास्थ्य पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है। उच्च रक्तचाप, यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाए, तो ये एक साइलेंट किलर के समान है, जो धीरे-धीरे हृदय की नाजुक कार्यप्रणाली को नुकसान पहुंचा रहा है। नियमित व्यायाम, कम सोडियम और संतृप्त वसा वाला संतुलित आहार और तनाव प्रबंधन तकनीकों सहित सावधानीपूर्वक जीवनशैली विकल्पों के माध्यम से, हम इस गुप्त दुश्मन के खिलाफ अपने दिलों को मजबूत कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप समय से पहले मृत्यु और विकलांगता के साथ हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता के बढ़ते बोझ में योगदान देता है। उच्च दबाव के कारण मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में उभार (एन्यूरिज्म) और कमजोर स्थान विकसित हो सकते हैं, जिससे उनके बंद होने और फटने की संभावना अधिक हो जाती है। रक्त वाहिकाओं में बढ़ा हुआ दबाव भी मस्तिष्क में रक्त के रिसाव का कारण बन सकता है, जिससे स्ट्रोक हो सकता है। दुनिया भर में मौत के जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप अभी भी शीर्ष सूची में है. साइलेंट किलर से बचने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से हृदय पर उच्च रक्तचाप से जुड़ी जटिलताओं के बारे में बताते हुए, डॉ. समीर गुप्ता (सीनियर इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट), और निदेशक मेट्रो ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स ने कहा*, “उच्च रक्तचाप कार्डियो सेरेब्रोवास्कुलर रोग (सीवीडी) के लिए सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक है. भारत में सीवीडी के कारण हर साल 20 मिलियन से अधिक लोग मरते हैं, जिनमें से आधे मामलों में उच्च रक्तचाप मूल कारण है।बुजुर्गों, मोटे लोगों और मधुमेह रोगियों में इसका प्रचलन अधिक है। साइलेंट किलर को रोकने के लिए जनता के बीच जागरूकता फैलाना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना महत्वपूर्ण है। सोडियम का सेवन कम करने और डिब्बाबंद या तले हुए खाद्य पदार्थों को सीमित करने से उच्च रक्तचाप की संभावना 75 प्रतिशत कम हो जाती है। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों का मूल्यांकन अन्य हृदय संबंधी स्थितियों जैसे कि इस्केमिक स्ट्रोक, कोरोनरी धमनी रोग, क्रोनिक किडनी रोग, परिधीय धमनी रोग मधुमेह, डिस्लिपिडेमिया, गाउट, एल्बुमिनुरिया और स्लीप एपनिया की उपस्थिति के लिए किया जाना चाहिए. ये संबंधित स्थितियां रक्तचाप (बीपी) को प्रभावित कर सकती हैं। आगे की जटिलताओं से बचने के लिए जब आपको रक्तचाप में वृद्धि महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें. प्री-हाइपरटेंशन के मामले में भी, डॉक्टर इसे सामान्य सीमा तक लाने के लिए जीवनशैली में बदलाव और हृदय स्वस्थ आहार की सलाह देते हैं। धूम्रपान छोड़ने और शराब का सेवन कम करने से रक्तचाप पर काफी प्रभाव पड़ सकता है।
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