नई दिल्ली, 14 सितम्बर : बैठने, लेटने, खेलने व अन्य गतिविधियों के दौरान आपके बॉडी पोस्चर या शारीरिक मुद्रा का प्राकृतिक संरेखण या अलाइनमेंट बेहद जरूरी है। अन्यथा आपका बॉडी पोस्चर आपके लिए पीठ दर्द, गर्दन दर्द और सिरदर्द जैसी समस्याओं को पैदा कर सकता है। इससे बचाव के लिए देशभर में पोस्चर एजुकेशन की शुरुआत की जाएगी ताकि स्वस्थ समाज का निर्माण किया जा सके।
यह बातें राम मनोहर लोहिया अस्पताल के फिजियोथेरेपी विभाग की प्रमुख डॉ. पूजा सेठी ने महिला फिजियोथेरेपिस्ट के राष्ट्रीय सम्मेलन ‘फिजियो मंथन’ में कही। डॉ. पूजा के मुताबिक गलत बॉडी पोस्चर के कारण मांसपेशियों पर अनावश्यक दबाव पड़ता, नसों पर खिंचाव आता है और रीढ़ की हड्डी के प्राकृतिक आकार में बदलाव आ जाता है। लंबे समय तक गलत पोस्चर में रहने से जोड़ों पर भी दबाव पड़ सकता है और कुछ मामलों में हर्नियेटेड डिस्क जैसी गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। सही पोस्चर तब होता है जब शरीर की हड्डियां और मांसपेशियां प्राकृतिक स्थिति में हों, जिससे उन पर कम से कम तनाव पड़े।
डॉ. संजीव कुमार झा ने कहा, सही बॉडी पोस्चर के बाबत समाज में जागरूकता लाने का अभियान स्कूलों से शुरू किया जाएगा। देशभर में जिलेवार स्कूलों और पार्कों की मैपिंग की जा रही है जहां विभिन्न एनजीओ के साथ मिलकर बच्चों, वयस्कों और बुजुर्गों को सही बॉडी पोस्चर में खड़े होने से लेकर लेटने, बैठने और खेलने तक की वैज्ञानिक जानकारी प्रदान की जाएगी। इस अभियान को योग की तरह घर- घर तक पहुंचाने का लक्ष्य निर्धारित किया गया है। जिसे देशभर में मौजूद फिजियोथेरेपिस्ट के माध्यम से हासिल करने का प्रयास किया जाएगा।
स्ट्रोक उपचार संबंधी पुस्तक का अनावरण
फिजियो मंथन के दौरान केंद्रीय स्वास्थ्य राज्य मंत्री अनुप्रिया पटेल ने भारतीय संविधान क्लब में आईएपी की स्ट्रोक उपचार संबंधी पुस्तक का अनावरण किया। मंत्री पटेल ने विभिन्न व्यायामों और मशीनों के माध्यम से मरीजों के स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए डॉ. पूजा सेठी सहित अनेक फिजियोथेरेपिस्ट को सम्मानित किया। इस सम्मेलन में करीब 100 जरूरतमंद दिव्यांगों को निःशुल्क व्हीलचेयर का वितरण किया गया। इस दौरान आरोग्य भारती के राष्ट्रीय सचिव डॉ. ए. के. वार्ष्णेय, आईएपी अध्यक्ष डॉ. संजीव कुमार झा और डॉ. रूचि वार्ष्णेय के अलावा 2,500 से अधिक प्रतिभागी मौजूद रहे।
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