High Haemoglobin Risks : ज्यादा हीमोग्लोबिन बढ़ना भी हो सकता है खतरनाक, जानिए इसके रिस्क
High Haemoglobin Risks : हमारा शरीर इस तरह बना है कि इसके लिए कुछ भी बहुत ज्यादा या बहुत कम अच्छा नहीं होता है। हीमोग्लोबिन के साथ भी ऐसा ही है। जहां हीमोग्लोबिन का कम होना थकान, कमजोरी और एनीमिया जैसी समस्याएं पैदा करता है, वहीं इसका बढ़ना भी खतरनाक हो सकता है। शरीर में हीमोग्लोबिन का लेवल संतुलित रखना बेहद जरूरी है। यदि आपका हीमोग्लोबिन लेवल लगातार बढ़ा रहता है, तो इसके संभावित खतरों के बारे में जानना जरूरी है।
Haemoglobin क्या है?
हीमोग्लोबिन (Haemoglobin) एक प्रोटीन है जो रेड ब्लड सेल्स में पाया जाता है। इसका काम पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाना है। जब हीमोग्लोबिन का स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, तो खून गाढ़ा होने लगता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और यह कई समस्याओं का कारण बन सकता है। सामान्यतः, पुरुषों के लिए 16.6 ग्राम/डीएल से अधिक और महिलाओं के लिए 15 ग्राम/डीएल से अधिक हीमोग्लोबिन नहीं होना चाहिए।
Haemoglobin बढ़ने का कारण
हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, ज्यादा ऊंचाई पर रहना, लंबे समय तक धूम्रपान करना, डिहाइड्रेशन और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) जैसी स्थितियां हाई हीमोग्लोबिन के सामान्य कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, पॉलीसिथेमिया वेरा नामक बोन मैरो डिसऑर्डर भी एक प्रमुख कारण है। यह एक दुर्लभ बीमारी है जिसमें शरीर में बहुत अधिक रेड ब्लड सेल्स बनने लगती हैं। हार्ट डिजीज, कैंसर और ब्लड से जुड़ी कुछ समस्याओं के मामलों में भी हीमोग्लोबिन की हाई कंसंट्रेशन की आशंका रहती है।
Haemoglobin बढ़ने के खतरे
- ब्लड क्लॉटिंग: हीमोग्लोबिन बढ़ने से खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे ब्लड क्लॉटिंग का खतरा बढ़ सकता है। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक या डीप वेन थ्रोम्बोसिस का जोखिम हो सकता है।
- ब्लड प्रेशर: खून में चिपचिपाहट बढ़ने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है।
- थकान और चक्कर: ज्यादा हीमोग्लोबिन से थकान, चक्कर और ब्लड सर्कुलेशन खराब होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
- पॉलीसिथेमिया, एक दुर्लभ रक्त रोग
- खून का जमना
- दिल का दौरा
- स्ट्रोक
- हाइपोक्रोमिक एनीमिया
- किडनी और लीवर कैंसर
- हार्ट संबंधी बीमारियां
- टाइप 1 डायबिटीज
Haemoglobin लेवल को मेंटेन कैसे रखें?
- सही डाइट: पौष्टिक आहार लें।
- पानी पिएं: शरीर को हाइड्रेट रखें।
- एक्सरसाइज करें: रोजाना कम से कम 45 मिनट व्यायाम करें।
- तनाव कम करें: मानसिक तनाव को नियंत्रित रखें।
- धूम्रपान और शराब से बचें: इन आदतों से दूर रहें।
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
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