Noida Health Workshop: डॉ. अभिषेक ने लिगामेंट चोट के लक्षण और उपचार पर दी जानकारी
रिपोर्ट: अजीत कुमार
नोएडा। गौड़ सिटी 2 निवासी डॉ. अभिषेक गर्ग ने हाल ही में एक विशेष कार्यशाला आयोजित की, जिसमें उन्होंने लिगामेंट चोट के कारण उत्पन्न होने वाले लक्षणों और उनके प्रभावी उपचार के उपायों पर विस्तार से चर्चा की। इस अवसर पर डॉ. अभिषेक ने बताया कि लिगामेंट क्या होता है और इसके शरीर में क्या कार्य हैं।
डॉ. अभिषेक के अनुसार, लिगामेंट एक मजबूत रेशेदार धागे नुमा ऊतक से बनी पट्टियाँ होती हैं, जो हड्डियों को जोड़ती हैं और जोड़ों को स्थिरता प्रदान करती हैं। यह गतिविधियों के दौरान अत्यधिक हिलने-डुलने से रोकता है और जोड़ों की सही गतिसीमा बनाए रखता है। इसमें मौजूद कोलेजन प्रोटीन इसे मजबूती प्रदान करता है, जबकि इलास्टिन फाइबर इसे लचीला बनाते हैं।
उन्होंने बताया कि पहले लिगामेंट इंजरी ज्यादातर खिलाड़ियों में होती थी, लेकिन अब बच्चे और महिलाएं भी फिटनेस की कमी या गलत गतिविधियों के कारण इस प्रकार की चोटों का शिकार हो रहे हैं। अचानक गिरने, फिसलने, खेलकूद के दौरान दिशा बदलने, अत्यधिक परिश्रम, घर में दुर्घटना या गलत तरीके से शारीरिक काम करने से लिगामेंट चोटिल हो सकता है।
डॉ. अभिषेक ने चोट के प्रकार और इलाज के समय की जानकारी भी दी। हल्की चोट (मोच) एक से दो हफ्ते में ठीक हो जाती है, जिसमें रोजाना बर्फ की सिकाई करनी चाहिए। मध्यम चोट को ठीक होने में 3 से 6 सप्ताह लग सकते हैं। यदि लिगामेंट पूरी तरह फट जाता है, तो सर्जरी की आवश्यकता होती है और ठीक होने में 6 से 12 महीने लग सकते हैं।
सर्जरी के बाद शुरुआती 48 घंटे में आराम करना चाहिए और पैर पर वजन नहीं डालना चाहिए। इसके बाद धीरे-धीरे फिजियोथेरेपी के माध्यम से सामान्य गतिविधियों को पुनर्स्थापित किया जाता है। सूजन और दर्द कम करने के लिए हर दो घंटे में 20 मिनट तक बर्फ की सिकाई करना लाभकारी होता है। इसके अलावा पैर को ऊपर रखकर सोना भी फायदेमंद रहता है।
नए ऊतक बनने में समय लगता है, इसलिए फिजियोथेरेपिस्ट के निर्देशानुसार हल्की-फुल्की व्यायाम, मांसपेशियों को मजबूत करने वाली कसरत और स्टिचिंग की जाती है।
डॉ. अभिषेक ने कहा कि वे प्रोकबड्डी लीग में पटना पाइरेट्स और गुजरात जेंट्स के हेड फिजियो भी रह चुके हैं और कई स्पोर्ट्स टीमों के साथ जुड़े हुए हैं। वह एक अनुभवी स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपिस्ट हैं और खिलाड़ियों के लिगामेंट और मांसपेशियों की चोटों का सफल उपचार कर चुके हैं।
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