Delhi : मानसून की दस्तक के साथ ही कई बीमारियों और संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में सावधानी बरतने की जरूरत है, खासकर गर्भवती महिलाओं को। उजाला सिग्नस रेनबो हॉस्पिटल की प्रसिद्ध स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. निहारिका मल्होत्रा ने गर्भवती महिलाओं के लिए मानसून में विशेष सावधानियां बरतने की सलाह दी है।
मानसून में गर्भवती महिलाओं के लिए खतरे
डॉ. निहारिका मल्होत्रा ने बताया कि मानसून के दौरान प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि इस मौसम में कई तरह की बीमारियां सबसे ज्यादा फैलती हैं। इनमें डेंगू, मलेरिया, जुकाम, फ्लू, बुखार, त्वचा संक्रमण, फंगस, खाने पीने की चीजों से होने वाले संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
सावधानियां
डॉ. निहारिका मल्होत्रा ने गर्भवती महिलाओं के लिए निम्नलिखित सावधानियों की सलाह दी है:
1. घर को साफ और सूखा रखें।
2. बारिश में भीगने से बचें।
3. ढीले और हवादार कपड़े पहनें।
4. ताजा और घर का बना खाना खाएं।
5. हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर मात्रा में साफ पानी पिएं।
6. स्ट्रीट फूड से बचें।
7. मच्छरों से सुरक्षा के लिए मॉस्किटो रिपेलेंट का इस्तेमाल करें।
8. नियमित जांच कराएं और डॉक्टर की सलाह लें।
9. आवश्यक टीके लगवाएं।
10. सुरक्षित रूप से व्यायाम करें और भारी एक्टिविटी से बचें।
11. बारिश में यात्रा करने से बचें और जोखिम भरे क्षेत्रों में न जाएं।
स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की जरूरत
मानसून के दौरान गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। डॉ. निहारिका मल्होत्रा की सलाह का पालन करके गर्भवती महिलाएं अपने और अपने बच्चे की सेहत का ख्याल रख सकती हैं।
