पंजाब में ठंड का बढ़ने लगा प्रकोप
हरियाणा और पंजाब में कई जिलों में दो दिन तक बारिश और ओलावृष्टि की वजह से ठंड अब बढ़ी है। इसके साथ ही कोहरे ने अब धक्का मारा है। कोहरे ने गाड़ी की गति को कम कर दिया है। दोनों जगह घना कोहरा है। इसके साथ ही प्रदूषण को कम किया गया है। बारिश ने प्रदूषण को कम किया है। बारिश के बाद से तापमान निरंतर गिरा है।
दिसंबर की शुरुआत से ही ठंड का प्रभाव
ठंड ने दिसंबर की शुरुआत से ही अपना प्रभाव दिखाना शुरू कर दिया है। एक ओर, ठंड की वजह से लोगों को मुसीबत होने लगी है। दूसरी ओर, फसलों के लिए ये ठंड का मौसम अच्छा है। जिससे किसानों को लाभ मिलेगा। फसलों को माना जाता है कि कम तापमान की जरूरत होती है। पिछले दो दिनों में हुई बारिश भी फसलों को लाभ दी है।
बढ़ती ठंड में सावधान रहें क्योंकि इसका स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है इस तरह के मौसम में गर्म कपड़े पहनने के बाद भी बीमार पड़ने की आशंका बढ़ जाती है और घर के बुजुर्गों और बच्चों का सबसे अधिक ध्यान रखना चाहिए। 6 महीने तक के बच्चों को अधिक सावधान रहना चाहिए। उन्हें ठंडे वातावरण से बचाकर गर्म कपड़े पहनाए। स्कूल जाने वाले बच्चों को गर्म कपड़े पहनाकर पूरा शरीर ढ़क कर भेंजे। इंफेक्शन से बचने के लिए हाथों को साबुन से धोते रहें।
ज्यादा ठंड में मॉर्निंग वॉक या ईवनिंग वॉक करना भी बुजुर्गों के लिए खतरनाक है। वसायुक्त भोजन न खाएं और सिगरेट, शराब और अन्य पदार्थों का सेवन न करें। अत्यधिक मीठा खाने से बचें। नियमित रूप से व्यायाम करें। इसके अलावा फल और सब्जियों का अधिक सेवन करें।
